Фишер восстановление после развода

Рубрики Вопрос юристу

6 полезных книг о разводе

Окончание любовных отношений может обернуться самой сильной душевной болью, которую партнеры когда-либо испытывали. Разрыв бывает подобен хирургической операции, которая затрагивает все существо. Как справиться с потерей смысла и склеить разбитую жизнь по кусочкам, как восстановиться для новых отношений? Шесть самых полезных книг о разводе в нашей подборке.

1.«Восстановление после развода» Брюс Фишер, Роберт Альберти

Обстоятельное, глубокое исследование чувств человека, переживающего разрыв с партнером. Американский психотерапевт Брюс Фишер подробно, шаг за шагом описывает процесс реабилитации, возвращения к жизни после того, как отношения закончены. Отрицание, страх, адаптация, одиночество, дружба, чувство вины — это первые ступени (всего их 19) на этом пути. И каждой посвящена отдельная глава этой особенной книги. Основатель семейной психотерапии Вирджиния Сатир в предисловии к ней советует не читать этот признанный во всем мире бестселлер, а работать с ним, продвигаясь на несколько шагов вперед, а потом делать шаг назад. То есть позволить себе потратить столько времени, сколько нужно для процесса развода. И так постепенно из человека, состоящего в браке, стать тем, кто разведен, и далее тем, кто полностью свободен, кто способен реализовать свой жизненный потенциал. Возможно, эта книга — одно из лучших практических пособий для тех, кто переживает развод как катастрофу, как болезненную утрату и нуждается в помощи. Ее подготовил к печати (после смерти Брюса Фишера) его коллега Роберт Альберти. (Будущее земли, 2008)

Цитата: «Бывает очень трудно распутать сильные эмоциональные связи, которые остаются после того, как ваш союз распался. И тем не менее важно прекратить вкладывать бесконечные эмоции (и энергию) в эту, уже мертвую связь».

2.«Беды развода и пути их преодоления» Гельмут Фигдор

Речь идет не о расставании мужчины и женщины вообще, а о распаде семьи, в которой есть ребенок. Австрийский психоаналитик Гельмут Фигдор помогает родителям осознать свои эмоции и чувства, которые переживают их дети, подсказывает, как наладить контакт ребенка с обоими родителями и при этом избегать конфликтов. Отдельная глава посвящена сложным отношениям ребенка с отчимом или мачехой. (Московский психолого-социальный институт, 2006)

Цитата: «Не развод сам по себе приводит к губительным для ребенка (для его дальнейшего развития) последствиям, а тот развод, который не полностью завершен… Удачное преодоление развода — это гораздо больше, чем «ограничение ущерба».

3. «Разрыв. Почему заканчиваются отношения и как пережить расставание» Дафни Роуз Кингма

Как понять, что отношения действительно закончились? Как отказаться от иллюзий, перестать винить партнера (или себя) и пережить одиночество, которое мы не выбирали? Как вернуть ту часть себя, которая была порабощена отношениями? Эта книга отчасти напоминает инструкцию по правильному обращению с собой и своим (почти бывшим) возлюбленным в период завершения отношений. Американский психотерапевт Дафни Роуз Кингма описывает этапы этого процесса и подсказывает, как безболезненно их пережить. (АСТ, Астрель, 2005)

Цитата: «Когда отношения заканчиваются, хочется забыть, что вы были влюблены, чтобы уменьшить боль, которую вы чувствуете теперь. Но это самообман. Чтобы «отпустить» отношения, вы должны прочувствовать их заново, с самого начала, с того момента, когда вы влюбились».

4. «Развод для чайников» Джон Вентура, Мэри Рид

Рассказ о психологических трудностях расставания — не самая сильная сторона этой книги, написанной адвокатом Джоном Вентурой и консультантом в области отношений Мэри Рид. Но ее стоит открыть тому, кто хотел бы максимально трезво и корректно пройти все этапы бракоразводного процесса, начиная с подачи заявления и заканчивая разделом имущества и определением размера алиментов. Эмоции часто мешают нам (особенно женщинам) найти правильные аргументы в переговорах с бывшим супругом, чтобы защитить личное имущество и отстоять интересы ребенка. Этот юридический справочник может оказать реальную, практическую помощь. (Диалектика, 2009)

Цитата: «Если супруг (супруга) твердо настроен против развода, то он (она) никогда не будет готов сесть за стол и обговорить условия развода. Спорные вопросы придется выносить на рассмотрение суда».

5. «Как сохранить любовь в браке» Джон Готтман, Нэн Сильвер

Да, названию стоит верить, эта книга не про развод. Но семейный психотерапевт, основатель Института исследований отношений Джон Готтман написал в ней примечательную главу про то, «как узнать, что пришло время расставания». Убежденный сторонник брака, Готтман тем не менее признает: в некоторых обстоятельствах партнерам лучше разойтись. И подробно эти обстоятельства описывает. А к ним прилагает тест для самопроверки, который покажет, насколько прочны отношения в паре. (Питер, 2014)

Цитата: «Закончились ли ваши отношения… можно понять по тому, насколько последовательно негативна их история в изложении пары. Либо партнеры делают акцент на хороших временах и успехах, либо на своих неудачах».

6. «История разводов» Олег Ивик

Того, кто воспринимает современные разводы как крах института семьи, эта книга отчасти успокоит: ничего нового, в сущности, не происходит. «Развод, вероятно, почти столь же стар, как и брак, — писал Вольтер. — Хотя я полагаю, что брак на неделю-другую древнее». С ним охотно соглашаются авторы (Олег Ивик — коллективный псевдоним Ольги Колобовой, журналиста и археолога-любителя, и Валерия Иванова, программиста и историка-любителя). Во всяком случае первый развод, говорят они, состоялся еще между древними египетскими богами. Земные египтяне не отставали, несмотря на то что им позволялось многоженство. Так, от древних времен и земель, авторы доводят историю почти до наших дней, вспоминая и несчастливое замужество Анны Карениной, и недолгий брак Остапа Бендера с мадам Грицацуевой. Легкое и весьма познавательное чтение. (Текст, 2010)

Цитата: «По количеству законных жен и разводов ни один римский император не превзошел жившего в третьем веке Карина: он вступил в брак и развелся последовательно с девятью женами. Причем разводился он с ними в основном, когда те были беременны».

Как пережить расставание?

Расставание с тем, кто когда-то был дорог или до сих пор остается таковым, всегда больно и мучительно. Всегда. Неважно, кто был инициатором разрыва, обоим тяжело. Прежняя жизнь заканчивается, и все, что было – и плохое, и хорошее, — остается в прошлом. Как помочь себе пережить этот сложный период, освободиться от груза разрыва и жить дальше, не боясь новых встреч, чувств и переживаний?

Не мешайте себе переживать!

В душе смятение и отчаяние, чувство вины и беспомощности, разочарование и обида. Или, может быть, злость. В ней тоже есть свой смысл. Она, как ни странно, поддерживает, не дает разрушиться, сломаться. И мысли, мысли – как же так? почему это происходит со мной? в чем моя ошибка? Расставание часто рассматривается как поражение: что же, все зря? все усилия прахом?

Переживать, горевать в данной ситуации нормально и естественно. Это говорит о том, что человек и отношения с ним были для вас важны и значимы. Нельзя расстаться с тем, кто был дорог, и жить дальше, как ни в чем не бывало. Если нет переживаний, то насколько глубоки были чувства?

Те эмоции и ощущения, которые обуревают вас сейчас, тяжелы, но постарайтесь все же не блокировать их, не загонять внутрь. Позвольте им быть. Единственный способ освободиться от них – это пережить. Помните: все, что происходит с вами – не вечно. Если не лелеять обиду и не делать ее главным смыслом своей жизни, постепенно вам станет легче.

Не мучайте себя обвинениями. Расставание, потеря ценных отношений не делает вас плохим человеком или неудачником. Вы остаетесь тем же, кем были раньше – все ваши достоинства, успехи и сильные стороны при вас, они все так же вас украшают. Если вас предпочли кому-то другому, это не значит, что вы «хуже» или с вами «что-то не так». Уйти – свободный выбор другого человека, это реализация его личных потребностей, и дело может быть вовсе не в вас.

Такие сложные периоды всегда легче переносить, если есть поддержка. Ищите ее! Ищите тех, кто сможет вас выслушать и поддержать в любых ваших чувствах и любых решениях, какими бы они ни были, не навязывая при этом свои. Ищите тех, кто скажет вам: я с тобой, я рядом, ты можешь на меня рассчитывать.

Помимо поддержки, помимо тех людей, которые смогут утешить вас, вам нужна опора. Подумайте, на что вы можете сейчас опереться? Что придает вам уверенности и позволяет чувствовать себя сильнее? Это может быть любимая работа, общение с друзьями, а может – участие в жизни тех, кто еще больше, чем вы, нуждается в помощи.

Не уходите в еду или алкоголь, пытаясь унять боль. Лучше чаще меняйте обстановку, займитесь тем, что всегда хотелось, но откладывалось, тем, от чего оттаивает и начинает петь душа. Не забывайте про физическую активность, спорт, ухаживающие процедуры. Через поддержку других людей, доставляющую удовольствие деятельность и бережное отношение к себе вы сможете восстановить образ себя как ценной, самостоятельной личности, способной идти вперед и быть счастливой.

Сейчас в это почти невозможно поверить, но конец прежней жизни неизбежно означает начало жизни другой, новой. И она непременно будет, если ей заниматься, «начать ее жить», сделав предметом своего внимания и заботы.

Ваша жизнь будет действительно новой и качественной, если вы найдете в себе силы «переваривать» и присвоить этот печальный опыт, не застрять в нем, а отгоревать и отпустить. Вы можете написать своему бывшему партнёру письмо, в котором (не обвиняя) выразите все свои переживания и сожаления, а в конце – попрощаетесь с ним. Это позволит поставить точку. Кстати, письмо необязательно отправлять адресату, достаточно просто написать его.
Оставьте в памяти все хорошее, что было между вами. Это очень важно – уметь дорожить тем, что было, не перечеркивать прежний период жизни, а взять из него все ценное и обогатившее вас, то, чему вы научились, и что будет помогать вам двигаться дальше.

Любые отношения, в которых мы состоим, привносят в наше существование определенные ограничения. Теперь, когда отношения закончились, прежние ограничения тоже сняты, и вы можете наконец-то посвятить время тому, от чего отказывались, живя или встречаясь с бывшим партнером.
Одно из исследований показало, что люди, которые концентрируются на плюсах своей новой жизни, гораздо быстрее восстанавливаются после разрыва. Напишите список того, что вы обрели после расставания, какие другие возможности и перспективы открывает ваш новый статус.

Попробуйте также представить себя через несколько лет – какой будет ваша жизнь, кто будет рядом с вами, чем вы будете заниматься, как будете себя чувствовать. Это поможет понять, что будущее у вас есть, и это оно обязательно откроет перед вами двери в нечто новое, неизведанное, интересное и полное смысла.

1. Роберт Альберти, Брюс Фишер «Восстановление после развода»
2. Олеся Покусаева, Маргарита Заворотняя «Русские семьи счастливы по-своему»

Фишер восстановление после развода

Если вы на грани развода или уже развелись, то обязательно прочтите эту книгу. Взаимоотношения с другими людьми, особенно с противоположным полом — это самая важная составляющая нашей жизни. Когда разрушаются отношения с любимым человеком, мы испытываем ни с чем несравнимую боль. Мало кому удается полностью восстановить мир и покой в душе после развода с близким человеком. Эта книга — мировой бестселлер, изданный многомиллионными тиражами — лучшее в мире практическое пособие для тех, кто ощутил на себе страшный удар расставания с любимыми людьми. Книга написана самыми востребованными психотерапевтами в области проблем семьи и брака, она реально помогла миллионам людей восстановиться от ужасной травмы, которой является развод.ISBN:5-94432-067-9

Ваш заказ будет доставлен курьером по адресу, указанному в Вашей анкете.

по Киеву:

  • — НОВАЯ Почта (склад-склад) от 40 грн.
  • — Курьером — (независимо от веса) 35 грн.беcплатно от 500 грн.
  • — УкрПочта от 35 грн.

по Украине:

  • — НОВАЯ Почта (склад-склад) от 40 грн.
  • — УкрПочта от 35 грн.

в другие страны:

  • — УкрПочта, UPS, DHL. — в соответствии с действующими тарифами

Восстановление после развода

Описание книги

Отзывы и комментарии читателей

Купить бумажную и электронную версию

Книга «Восстановление после развода» Брюс Фишер, Роберт.

Роберт Альберти, Брюс Фишер, О. Цветков. Описание. Если вы на грани развода или уже развелись, то обязательно прочтите эту книгу. Взаимоотношения с другими людьми, особенно с противоположным полом — это самая важная составляющая нашей жизни.

Книга: «Восстановление после развода» — Фишер. | Лабиринт

Сделать правильный выбор Вам помогут рецензии покупателей, а также дополнительные материалы: отрывки, фото и иллюстрации. книги «Восстановление после развода» (авторы Брюс Фишер, Альберти Робертс).

«Восстановление после развода» Фишер, Робертс. | Лабиринт

Рецензии и отзывы на книгу «Восстановление после развода» Фишер, Робертс.

Восстановление после развода. Фишер Брюс. Будущее Земли.

Восстановление после завершения взаимоотношений (Фишер. )

Прокачай себя! Гармоничные отношения

Книга «Восстановление после развода» Брюс Фишер, Роберт.

Автор: Робертс Альберти | новинки 2018 | книжный.

Автор: Фишер Брюс | новинки 2018 | книжный интернет-магазин.

О Цветкова купить продукцию | Лабиринт

Рецензии (отзывы) покупателя Ломаева Марина | Лабиринт

Для формирования результатов поиска книг использован сервис Яндекс.XML.

Нашлось 569 тыс. ответов

Показаны первые 10 результатов.

Читайте также

  • Жизнь после развода. Живу, дышу, люблюЕлена Елфимова Электронная книга
  • Как поделить квартиру после развода? Раздел недвижимости мирным путем и в судебном порядкеКетман Татьяна Бумажная книга
  • Как найти свое счастье после развода. 50 простых правилЕлена Рвачева Электронная книга
  • Как я выжил после второго развода (сборник)Константин Стуков Электронная книга
  • Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или разводаТэмсин Федэл Электронная книга
  • Вернуть жену после развода, приворожить жену. Стоит или нет? К кому обращаться?Алексей Мирный Электронная книга
  • Есть ли жизнь после развода!Александра Копецкая (Иванова) Аудиокнига
  • Очищение и восстановление организма народными средствами после туберкулезаАлевтина Корзунова Электронная книга
  • Восстановление женщины после беременности и родовГруппа авторов Электронная книга
  • Восстановление внутриклеточных изменений в ЦНС после судорог разного генеза и их связь с резистентностью организма к гипоксииМ. Л. Мамалыга Электронная книга

© КнигаЛит.ру 2015 — 2018. Рейтинг книг, рецензии и отзывы о бумажных и электронных книгах, сравнение цен на книги в магазинах.

На нашем сайте вы можете скачать бесплатно и читать бесплатно онлайн фрагмент интересующего вас произведения, заказать и купить бумажную книгу с доставкой в книжных интернет-магазинах, или электронную книгу в одном из популярных форматов для чтения на ридере, мобильном устройстве и ПК. Подробнее о сайте.

Соционика и другие типологии

Соционика — наука или искусство?

Восстановление после развода — Брюс Фишер, Роберт Альберти

Цена: 447 рублей

Название: Восстановление после развода

Автор: Брюс Фишер, Роберт Альберти

Год выпуска: 2008

Описание:
Если вы на грани развода или уже развелись, то обязательно прочтите эту книгу. Взаимоотношения с другими людьми, особенно с противоположным полом — это самая важная составляющая нашей жизни. Когда разрушаются отношения с любимым человеком, мы испытываем ни с чем несравнимую боль. Мало кому удается полностью восстановить мир и покой в душе после развода с близким человеком. Эта книга — мировой бестселлер, изданный многомиллионными тиражами — лучшее в мире практическое пособие для тех, кто ощутил на себе страшный удар расставания с любимыми людьми. Книга написана самыми востребованными психотерапевтами в области проблем семьи и брака, она реально помогла миллионам людей восстановиться от ужасной травмы, которой является развод.