Акции спортивного клуба "ЗЕВС"
Акции спортивного клуба "ЗЕВС"

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00

YOGA
Тренер Инна

12:00

PILATES
Тренер Инна

17:00
18:00

PILATES
Тренер Инна

AEROBIC
Тренер Андрей

POWER SCULPT
Тренер Андрей

19:00

YOGA
Тренер Инна

POWER SCULPT
Тренер Андрей

STRETCHING
Тренер Виталий

STEP II
Тренер Андрей

STRETCHING
Тренер Виталий

STRETCHING
Тренер Андрей

20:00

kallanetik
Тренер Инна

PILATES
Тренер Дарья С.

YOGA
Тренер Инна

21:00

PILATES
Тренер Дарья С.

AEROBIC
Тренер Инна

STEP
Тренер Инна

Фитнес направления:

Power Sculpt
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования:

  • отягощения разных весов, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовки;
  • специальные штанги разных весов.

Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Aerobic
Разучивание комбинаций различной степени сложности, состоящих из базовых движений классической аэробики.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Steр
Обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединению их в различные комбинации. Урок с использованием степ-платформы.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Step ll
Степ-класс с использованием танцевальной хореографии. Подходит для подготовленных. На данной тренировке развивается выносливость и координация движения.

Yoga
Функциональная тренировка, включающая в себя элементы йоги и силового тренинга. Данное занятие – ведение в йогу. Подходит для всех уровней подготовки.

Pilates
Пилатес — комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность.
Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов).
Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно.