Дополнительные услуги в фитнес клубах

Рубрики Наша практика

Дополнительные услуги

В клубе также предлагаются дополнительные услуги за отдельную плату, в том числе:

  • — Персональные тренировки:
    • в тренажерном зале
    • по групповым программам
    • по боевым искусством
  • — Составление индивидуальных программ, программ тренировок, программ по питанию
  • — Солярий
  • — Услуги центра красоты
  • — Приобретение спортивного питания и аксессуаров с консультацией тренера
  • — Приобретение косметических средств

Перечень дополнительных услуг может быть изменен по усмотрению GYMNASTIKA.

О ФИТНЕС-КЛУБЕ GYMNASTIKA

Фитнес-клуб Gymnastika — это не только красота и здоровье, но и теплая дружеская атмосфера, интересные встречи и яркий досуг.

Наш фитнес центр предлагает полный спектр следующих услуг в Москве:

  • Тренажерный фитнес зал
  • Групповые программы
  • Настольный теннис
  • Боевые искусства
  • Сайкл
  • Йога

Кроме того, у нас проходят и эксклюзивные мероприятия — к примеру, туры серии «Outdoor fitness» для любителей горного туризма.

Дни рождения, национальные праздники, специальные конкурсы и призы — все это давно стало частью жизни нашего коллектива, потому что мы – одна большая семья.

Мы ценим ваше время, поэтому составляем расписание занятий с учетом пожеланий наших клиентов.

Мы ценим ваш выбор, поэтому у нас регулярно проводятся акции и скидки.

А студия красоты и ресторан «Дарума суши» сделают ваш отдых еще более комфортным!

Наш фитнес клуб находится на проспекте Вернадского.

График работы:
С 7 до 24 часов в будни.

С 8 до 22 часов в выходные дни.

Связаться с нами можно по телефонам:
+7 (495) 125-25-70

Адрес клуба:
г.Москва, Проспект Вернадского, 53

Наш фитнес-клуб находится в ЗАО. Схему проезда Вы можете посмотреть здесь

По любым возникающим вопросам обращайтесь на рецепшн нашего фитнес-центра в ЗАО или звоните по телефонам, указанным выше.

КЛУБНАЯ КАРТА

На безопасности и здоровье не экономят – это знают все. Клубная карта фитнес-клуба – яркое тому подтверждение. Что дает нашим клиентам этот кусочек пластика и почему многие члены клуба принимают решение оплатить стоимость карты?

Клубная карта – это

  • удобство
  • комфорт
  • отличная возможность сэкономить

Действительно, карта нашего клуба
— снимет временные ограничения на его посещение,
— гарантирует повышенное внимание со стороны тренерского персонала – разработку личных фитнес-программ, проведение тщательного инструктажа,
— позволит неограниченно посещать тренировки по восточным единоборствам,
— обеспечит доступ к любому оборудованию и тренажерам,
— позволит полноценно отдохнуть — к вашим услугам сауна, мягкие полотенца и кулеры с чистой водой,
— даст возможность не задумываться о финансовой стороне посещения клуба, ведь для вас автоматически действует правило «все включено»,
— предлагает поучаствовать в акциях и воспользоваться скидками.

Удобно? Безусловно. Комфортно? Да. Выгодно? Без сомнения.

Чтобы ознакомиться с нашими ценами на фитнес, заполните форму ниже. Наши менеджеры обязательно с Вами свяжутся.

ФИТНЕС-ТРЕНЕРЫ

Фитнес-тренер — Ваш первый (самый простой) шаг к быстрому достижению хорошей физической формы, упругих мышц и кубиков на животе. Для кого-то этот шаг оказывается слишком длинным, в то время как другие добиваются ощутимых успехов за значительно более короткий промежуток времени.

И секрета здесь нет никакого, потому что только опытный инструктор по фитнесу знает абсолютно все о функционировании человеческого организма под нагрузкой, в совершенстве владеет теорией тренировки и подберет оптимальную методику для достижения желаемого результата.

Какое бы направление занятий вы ни избрали

  • Групповые программы
  • Тренажерный зал
  • Боевые искусства
  • Йога,

каждое из них требует присутствия опытных фитнес тренеров.

Постоянные посетители нашего клуба сами выбирают себе наставника, и это очень важно, ведь на протяжении долгого времени он будет вашим помощником и учителем, а в такой ситуации немаловажно взаимное расположение и совместимость характеров.

Инструктор учтет все нюансы, выслушает пожелания и составит именно ту программу, которая проложит кратчайший маршрут к достижению заветной цели, – умеренным объемам, подтянутым мышцам и соблазнительным формам.

Поэтому, не откладывая, просмотрите предлагаемый вашему вниманию список, подберите наиболее подходящую кандидатуру на роль своего личного тренера, и – в путь, к самой трудной из побед – победе над собой!

ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

Посещение фитнес-клуба – не самоцель. Каждый из нас хочет, чтобы занятия фитнесом были эффективными, а это значит:

  • Накачанные мышцы, рельефная мускулатура
  • Душевное равновесие и гармония – как внутренняя, так и во взаимодействии с окружающими
  • Навыки самообороны, применяемые на практике, ведь наш мир пока не идеален
  • Выносливость, которая развивается постепенно, изо дня в день, благодаря выполнению движений под музыку. Со стороны это — веселое времяпрепровождение, на самом деле — кардио- и силовые нагрузки
  • Подвижность и пластика, оттачиваемые в танце.

Используя различные силовые снаряды и тренажеры, мы удачно объединяем спорт и фитнес в уникальные программы и комплексы упражнений. Проводятся групповые и индивидуальные занятия.

В полный спектр предоставляемых нами услуг входят:

  • Силовые тренировки – комплекс занятий с использованием спортивных снарядов и тренажеров, удачно объединяющий спорт и фитнес
  • Йога – фитнес для души – совокупность методик, направленных на достижение релаксации, сочетается с фитнес гимнастикой
  • Восточные единоборства – комплекс упражнений, укрепляющих дух и формирующих тело
  • Аэробика – гимнастические движения, выполняемые под музыку. Отличный фитнес для похудения
  • Танцевальные занятия в представлении не нуждаются. Заряжайтесь позитивом!

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС

Людям так и не удалось изобрести эликсир вечной молодости. Но продлить ее, сохранить красоту вполне по силам каждой женщине. И поможет вам в этом женский фитнес.

Полный цикл занятий данного направления в фитнес-клубе Gymnastika – это способ:

  • Обрести красивую фигуру
  • Сжечь лишние калории
  • Укрепить костно-мышечную систему
  • Вести активный образ жизни
  • Быть всегда бодрой и жизнерадостной.

Фитнес для женщин в Gymnastika – это уникальная система упражнений, включающая в себя гимнастику, танцы и силовые упражнения. Опытные тренеры подберут для вас эффективный индивидуальный план занятий, который позволит постепенно, шаг за шагом совершенствовать ваше тело. В отличие от мужских тренировок, во время которых наращивается мышечная масса и развивается рельефная мускулатура, фитнес для женщин позволяет сохранить гармоничные пропорции и плавные линии, присущие женской фигуре.

Наши занятия посещают женщины любого возраста и уровня подготовки. Дружеская атмосфера, приятная музыка, внимательный персонал и отличный сервис – все это позволяет расслабиться и отлично провести время. В награду за свое упорство и настойчивость вы получите гибкое стройное тело.

Поставьте перед собой цель – достичь ее вам помогут в фитнес-клубе Gymnastika!

Дополнительные услуги в фитнес клубах

Санкт-Петербург, пр. Энтузиастов, д. 39 корп. 2

ВКЛЮЧИ ЗАГАР НА МАКСИМУМ! Новый турбо-солярий с новыми лампами! Приходите к нам за солнцем, красотой и отличным настроением!

* 2 вертикальных солярия

* большой выбор средств по уходу за кожей до и после загара

5 мин — 100 руб., 10 мин — 200 руб.

В нашем фитнес-баре широкий выбор прохладительных и спортивных напитков, свежевыжатых соков, а также спортивное питание всемирно известных фирм MULTIPOWER, SKIP.

Массаж
Предлагаем Вам лечебно-оздоровительный массаж – эффективное средство для: профилактики и лечения заболеваний, восстановления работоспособности, снятия усталости,коррекции фигуры.
Виды массажа : гигиенический (косметический), лечебный, спортивный, детский.

П Р Е Й С К У Р А Н Т:

ОБЩИЙ: (спортивный, классический) – от 1300 руб.;

(спина, живот, грудная клетка, голова, руки, ноги)

Дополнительно каждые 10 мин – 200 руб.

СПИНА (лечебный, общеукрепляющий, сегментарный)

30 мин – 800 руб.

(грудной, шейный, поясничный отделы позвоночника, голова)

Шейно-грудной отдел позвоночника 20 мин. – 550 руб.

Воротниковая зона 15 мин. – 450 руб.

Грудной отдел позвоночника 15 мин. – 450 руб.

Пояснично-крестцовый отдел 15 мин. – 450 руб.

Грудная клетка 15 мин – 450 руб.

НОГИ: 30 мин. – 650 руб.

(передняя, задняя поверхность бедра, ягодицы, голень, стопа)

РУКИ – 20 мин. — 450 руб.

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ 40 МИН — 1000 руб.

живот 15 мин. – 450 руб.,

ноги, живот, ягодицы — 30 мин. – 800 руб.

ноги, ягодицы — 20 мин. – 600 руб.

руки, живот, ягодицы, ноги — 1 час – 1400 руб.

Дополнительно каждые 10 мин. – 200 руб.

Инфракрасная сауна

Инфракрасную теплотерапию люди применяли еще в древности. Инфракрасные волны являются естественными, безопасными волнами, выделяемыми любым теплым объектом — это просто способ передачи тепловой энергии от одного объекта к другому. Поскольку воздействие их на прозрачные объекты минимально, воздух в ИК-кабине сильно не нагревается.

Благодаря точно сконструированным излучателям в ИК кабинах, эти волны могут проникать в тело человека на глубину до 4 см.

Вследствие этого достигаются три основных эффекта — повышение температуры тела, ускорение сердцебиения и выведение вредных веществ из организма.

Под воздействием тепла расширяются сосуды, ускоряется ток крови, усиливаются обмен веществ и потоотделение, увеличивается рост клеток и регенерация (восстановление) тканей. Благодаря этим рефлекторным реакциям тепловые лучи обладают рассасывающим, противовоспалительным, противоспазматическим и обезболивающим действием.

Тепловые лучи подсушивают кожу, а потому могут использоваться для лечения некоторых кожных заболеваний или ожогов.

Увеличившийся кровоток в периферических органах тела человека приводит к снижению артериального давления, мышечного и эмоционального напряжения, человек расслабляется и успокаивается. После сауны появляется ощущение психологического комфорта и улучшается сон.

Благодаря высокому потоотделению, вместе с потом выводится большое количество шлаков, а так же тяжелых металлов, которые могут накапливаться в организме

Тепловые процедуры в инфракрасной сауне благоприятно сказываются на внешнем состоянии человека — кожа очищается от шлаков и других загрязнений.

Малые затраты времени и энергии для проведения сеанса; высокая эффективность в борьбе с усталостью; предупреждение простудных и других заболеваний; возможность использования людьми разного возраста, небольшие габариты, — все это делает инфракрасную кабину идеальным средством, которое обеспечивает оптимальный уход за здоровьем.

Посещение ИК-сауны 50 мин — 300 руб.

Дополнительные услуги

Фитнес-клуб «Геркулес» — не просто место для занятий фитнесом. Это современный комплекс для улучшения состояния здоровья, борьбы с лишним весом и приятного времяпровождения, с качественным оборудованием, современной отделкой и высококвалифицированным персоналом.

Даже без клубной карты ФК «Геркулес» вы можете воспользоваться широким спектром услуг, включая:

  • Разовое посещение всего фитнес-клуба или отдельных зон.* Закажите «тест-драйв», чтобы лично увидеть все преимущества, которые дает приобретение клубной карты «Геркулес».
  • Разовое посещение или абонементы для использования вертикального турбо-солярия.* Кто сказал, что красивый загар можно получить только летом? Оставайтесь максимально привлекательными круглый год!
  • Специализированный магазин товаров для занятий фитнесом и посещения SPA зоны.* Зачем днями искать в обычных торговых точках спортивное питание, аксессуары или принадлежности для СПА, если все это есть в ФК «Геркулес» по самым доступным ценам?
  • Салон красоты (парикмахерский зал, косметолог, ногтевой сервис). * Работа над своим телом не ограничивается только поднятием тяжестей и выполнением упражнений. Позаботьтесь о своем имидже, воспользовавшись услугами настоящих профессионалов в специализированном салоне красоты.
  • Занятия на пляже* (работает в летнее время). Нет ничего лучше, чем активные игры и занятия на открытом воздухе. Убедитесь в этом лично.

А если у вас есть клубная карта ФК «Геркулес», кроме вышеперечисленных услуг вам будут доступны дополнительные:

  • Приобретение подарочного сертификата на любые дополнительные услуги. Сделайте своим близким подарок, от которого нельзя отказаться.
  • Гостевые визиты для друзей и близких. Приводите с собой знакомых и родственников, чтобы они лично увидели все преимущества, которые дает клубная карта ФК «Геркулес».
  • Фитнес-кафе. Только лучшее питание и напитки для поддержания здоровья и ускорения восстановления мышц.
  • * услуги, доступные без клубной карты ФК «ГЕРКУЛЕС»

    ФК «Геркулес» — настоящая «кузня» сильного тела и здорового духа. Приходите к нам в любое время, и вы почувствуете себя настоящим олимпийским богом!

    Спасибо, что дочитали страницу. Не откладывайте свое решение на завтра!

    Понимаем, решиться на фитнес не просто. Поможем с выбором и сделаем индивидуальное предложение по минимальной цене.

    Дополнительные услуги клуба Skyfit

    Услуги массажа в Одессе

    Фитнес-­клуб SkyFit club предлагает своим клиентам воспользоваться услугами массажа. Эти процедуры станут отличным дополнением к занятиям фитнесом. Совмещение массажа с регулярными фитнес ­ нагрузками позволяет повысить работоспособность организма, ускорить обмен веществ, укрепить нервную систему. Массаж – удовольствие, которое приносит более быстрый и эффективный результат в комплексном решении. То есть, для достижения оздоровительной или косметической цели необходимо выполнять физические упражнения и посещение сауны. Почему? Занятия спортом и парилка способствуют расслаблению мышц и раскрытию кожных покровов, что, в свою очередь, обеспечивает качественное проведение массажных процедур. Следовательно, массаж в фитнесс клубе – идеальное предложение.

    Как уже говорилось, что процесс наилучшим образом себя демонстрирует, если он будет выполняться на разогретое тело. А, значит, наиболее актуальным является массаж в фитесс клубе.

    Услуги массажа тела не имеют общей направленности, а предназначены для какой-то конкретной цели, например, устранить проявления целлюлита или плоскостопие и т.д. Но, не смотря, на узкое предназначения массажных манипуляций, работа массажиста затрагивает несколько аспектов, то есть, при антицеллюлитном массаже, исчезает не только апельсиновая корка, но и восстанавливаются многие процессы, начиная с расщепления жировых отложений, заканчивая кровообращением.

    От типа выбранного массажа уже формируется цена.

    Лечебные процедуры оказывают ощутимую пользу, даже если предназначение массажа несет исключительно косметический характер. Суть в том, что при задействовании тела, затрагиваются участки, близко граничащие с различными органами. Поэтому общие преимущества, которые подразумевают услуги массажа в Одессе такие:

    • предотвращение вероятного ожирения;
    • поддержание мышечного тонуса;
    • снятие нервного напряжения;
    • повышение работоспособности;
    • устранение болевых симптомов;
    • укрепление иммунитета;
    • положительное влияние на капилляры.

    Услуги вертикального солярия в Одессе

    Для желающих получить равномерный загар в любое время года на территории фитнес ­клуба функционирует вертикальный солярий. Первым плюсом в пользу солярия нужно назвать красивый и ровный загар, ради которого он и был создан. Кроме того, важно, что такой загар доступен вне зависимости от того, какая погода за окном. Учёными давно доказано, что дефицит солнечных лучей может привести к серьёзной депрессии. Именно ультрафиолет способствует выработке в человеческом организме эндорфинов, которые вызывают чувство радости и удовольствия. В хмурые зимние дни солярий становится аналогом солнца, а потому спасает своих посетительниц от депрессии. Посещение солярия способствует синтезу полезных веществ и витаминов, которые укрепляют иммунитет. Искусственный загар ускоряет обменные процессы, в результате чего из организма активно выводятся токсины, другие вредные компоненты. Уже после первых процедур общее самочувствие улучшается.

    Солярий – одна из самых актуальных процедур. В поисках подходящего салона, большинство задается вопросом, почему конкретно вертикальный, а не горизонтальный солярий занимает лидирующие позиции. Теперь нужно понять причину популярности.

    Услуги солярия Одесса предлагает по разной стоимости. И, как показывает статистика цена на вертикальный солярий (Одесса) ниже, чем на горизонтальный. «Ниже» не в смысле поминутной оплаты, а за общий сеанс, поскольку, загорая стоя, человеку потребуется меньше времени.

    Посещение солярия в Одессе обеспечивает ровный загар. Также преимущества вертикальной конструкции заключаются в следующем:

    • под воздействия лучей попадает все тело, а не отдельные его участки;
    • исключена вероятность заражения грибками, так как нет прикосновения человеческого тела к стенам и другим предметам солярия;
    • оптимальное предложение для людей, страдающих клаустрофобией;
    • исключена возможность получения ожогов;
    • отсутствие полос и прочих неровностей на коже после загара.

    Услуги инфракрасной сауны в Одессе

    Сауны считаются одной из обязательных процедур, которые требуются для поддержания здоровья и активного, быстрого похудения. Сауна после тренировки полезна по нескольким причинам:
    Во-первых, эта процедура поддерживает процесс выработки эндорфинов, который начался во время физической нагрузки. Ты почувствуешь психическое расслабление и моральное удовлетворение, что станет прекрасной стимуляцией для дальнейших занятий спортом.
    Во-вторых, сауна после тренажерного зала или другого вида спорта станет дополнительным видом моральной и физической закалки. Закалка – это фактически увеличение выносливости, что для спортсменов всегда хорошо.

    В-третьих, баня после тренировки – это особый вид мышечного расслабления. Под воздействием температуры сосуды расширяются, кровоток усиливается и улучшается микроциркуляция в тканях. Соответственно, ток крови в несколько раз быстрее избавляет мышцы от скопившейся в них молочной кислоты, которая и вызывает болевые ощущения после тренировки.

    Четвертое: бани и сауны становятся прекрасной профилактикой некоторых заболеваний. Например, это отличная тренировка сердечно-сосудистой системы, что полезно для тебя в любом случае, независимо от физической активности. Простудные заболевания при занятиях спортом крайне не желательны, поскольку ухудшают эффективность тренировок или заставляют вовсе от них отказаться.

    Существует так же точка зрения, согласно которой бани и сауны помогают в деле укрепления иммунитета, а это бесспорно важно для тебя, если ты ведешь активный и здоровый образ жизни.

    Многие уже наслышаны о положительном влиянии парилок на человеческий организм. Посещение сауны способствует нормализации здоровья, а так же является важным аспектом для людей, занимающихся спортом.

    ИК сауна (Одесса) отличается от обычной многими показателями. Да, поминутная стоимость инфракрасной сауны несколько превышает ценовую политику типичных парилок. Но одна процедура под ИК лучами равняется двум сеансам в стандартной парилке. Соответственно, цена на инфракрасную сауну баню в общей сложности выйдет намного ниже, чем посещение обычной парилки.
    Преимущества:
    • меньше противопоказаний, чем у типичных вариантов;
    • максимальный нагрев 50о, что дает возможность пользоваться услугами людям с некоторыми сердечными проблемами;
    • целенаправленное влияние лучей, то есть, тепло полностью попадает на посетителя;
    • мягкое воздействие;
    • безопасность процедуры.

    Важно подчеркнуть, что ИК-излучение нельзя сравнивать с ультрафиолетом. Инфракрасные лучи актуальны в медицине для лечебных целей.

    Дополнительные услуги в фитнес клубах

    Финская сауна

    Финская сауна, необходима предварительная запись. 300 руб./час, для членов клуба — 150 руб./час.

    Вертикальный солярий. Цена — 13 руб./мин., для членов клуба — 11 руб./мин., абонемент 50 мин. — 500 руб., абонемент 100 мин. — 900 руб.

    Фитнес-бар ENERGY ZONE – это уютное место, где можно выпить протеиновый коктейль или спортивный энергетический напиток, стакан свежевыжатого сока, чашку кофе или травяного чая, приобрести витамины, средства, способствующие снижению веса и коррекции фигуры. Продукция бара: спортивное питание от лучших производителей Германии и США, специализированные энергетики и стимуляторы ЦНС (гуарана), аминокислоты, витамины и минералы (Bodyshaper, пиколинат хрома), добавки для увеличения массы и силы (протеин, гейнер, креатин), жиросжигатели (L-Carnitine), спортивные, шоколадные батончики, молочные коктейли, свежевыжатый сок, кислородные коктейли, кофе, чай, минеральная, газированная вода.